মাইজভাণ্ডারে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কর্মশালা 

গাউসুল আজম সৈয়দ আহমদ উল্লাহ মাইজভাণ্ডারীর জন্ম দ্বিশতবার্ষিকী উপলক্ষ্যে এবং এথিক্স ডেভেলপমেন্ট প্রোগ্রাম (ইডিপি) বাস্তবায়নের অংশ হিসেবে চট্টগ্রামের ফটিকছড়ির মাইজভাণ্ডার দরবার শরীফে ‘লাফটার থেরাপি’র মাধ্যমে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বিষয়ক এক কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। 

বৃহস্পতিবার (৭ নভেম্বর) রাতে দরবার শরীফের ডিআইআরআই কনফারেন্স হলের তাকদিস এ কর্মশালার আয়োজন করে।

দারুল ইরফান রিসার্চ ইনস্টিটিউটের ম্যানেজিং ট্রাস্টি সৈয়দ ইরফানুল হক মাইজভাণ্ডারীর সভাপতিত্বে কর্মশালায় ফ্যাসিলিটেটর ছিলেন চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ড. মো. শাহিনুর রহমান। 

ডিআইআরআই সুফি কাউন্সেলিং সেন্টারের সহযোগিতায় অনুষ্ঠানটির সমন্বয় করেন ডিআইআরআই সুফি কাউন্সেলিং সেন্টারের মনোবিজ্ঞানী আফসাতু জান্নাত কবিতা ।

কর্মশালায় বক্তারা বলেন, লাফটার থেরাপির হাসির অনেক উপকারিতা দেখানো হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে মানসিক চাপ কমানো, মেজাজ উন্নত করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং ব্যথা উপশম করা। মানুষ ক্যান্সারের মতো গুরুতর অসুস্থতা মোকাবেলায় এটি ব্যবহার করতে পারে। 

এতে অংশগ্রহণকারীদের লাফটার থেরাপির মাধ্যমে মানসিক চাপ কীভাবে পরিচালনা করা যায় তা শেখানোর ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। 

প্রসঙ্গত, লাফটার থেরাপি এমন একটি থেরাপি যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য হাস্যরস এবং হাসি ব্যবহার করে।